Dat kan!

Bij twee trainingen is het mogelijk de sessies online te doen:

De mindfulness training

Gericht op:

• Verbetering aandacht en concentratie
• Ontspanning
• Minder piekeren
• Om kunnen gaan met lastige emoties zoals boosheid, verdriet en angst
• Een beter zelfbeeld ontwikkelen en het vergroten van het zelfvertrouwen
• Beter te slapen en in slaap te komen

Deze training bestaat uit 8 sessies van +/- 45 minuten.

Er zijn drie voorwaarden aan de online variant verbonden:

• Je kind kan in een rustige, afgezonderde ruimte zitten waar het niet gestoord wordt.
• Je kind beschikt over een laptop met webcam en een koptelefoon.
• Er is ruimte om te bewegen en op een matje op de grond of op bed te gaan liggen.

De mindset training

Inhoud: Op een positieve en praktische manier werken we aan het versterken van het zelfvertrouwen. Het helpt het kind om de denkstijl te veranderen: van een ‘vaste mindset’ (ik kan het niet) naar een ‘groeimindset’ (ik kan het leren).

Deze training bestaat uit 8 sessies van +/- 45 minuten.

Er zijn drie voorwaarden aan de online variant verbonden:

• Je kind heeft een werkboek nodig, deze kan voor aanvang bij de praktijk worden opgehaald of tegen betaling worden verzonden (€6,00).
• Je kind beschikt over een laptop met webcam en een koptelefoon.
• Je kind kan in een rustige, afgezonderde ruimte zitten waar het niet gestoord wordt.